セルフメディケーションって何だろう？

そんな方の為に、健保から毎日の健康管理に役立つ情報や「OTC医薬品」の活用方法をお知らせします。

 

日本人の身体の不調として上位に挙げられる「肩こり」や「腰痛」。

実は、10年以上もトップを占めているのをご存じでしょうか？

放っておくと、頭痛や吐き気につながったり、日常生活に支障をきたすこともあります。
そんなつらい肩こり・腰痛から解放されるための対処法を、クイズ形式で楽しく学んでいきましょう。

 

こちらからぜひご覧ください！

 

 

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▼▼▼バックナンバー▼▼▼

2025年

4月：備えあれば憂いなし！薬剤師が教える旅行時のお薬の選び方＆持ち運び方

5月：快眠のカギはお風呂にあった？睡眠の質を高める入浴のコツ3選

6月：熱中症対策のカギはたんぱく質！？知っておきたい3つの対策＆簡単朝食レシピ

7月：頭痛や肩こりの原因は、もしかしてドライアイ！？目の健康と対策Q＆A

8月：我慢しないで。更年期の不調にやさしい食事と薬の選び方

9月：胃腸薬ってどうやって選んだらいい？種類と選び方のヒント

10月：いざという時に役立つ　子どものお薬○×クイズ！

11月：虫歯、口臭、糖尿病まで！？お口のケア、あなたは大丈夫？

12月：鎮痛薬はどうやって選ぶ？いつ飲むべき？『5つの鎮痛薬Q＆A』

2026年

1月：花粉症から身を守る。1日の過ごし方＆掃除のコツ

2月：乾燥する冬の時期、「身体のかゆみ」を感じていませんか？