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「なんとなく胃がムカムカする…」「ストレスで胃がキリキリする…」そんな不調を感じていませんか？

新年度の疲れが出やすい5月は、胃腸の調子を崩しやすい時期です。

食欲がない時や胃の調子がすぐれない時は、食べるものを少し意識するだけでも負担を減らせます。

今回は、コンビニで手軽に選べる「胃にやさしい食事」と、「避けたい食べ物のポイント」をわかりやすくご紹介します。

毎日の食事選びに、ぜひお役立てください。

 

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