「おくすりと健康」は“1分でわかる”をコンセプトとした健康・お薬情報サイトです。

通勤時間、仕事・家事の合間、休憩時間などにどうぞ。

 

日本人の5人に1人は睡眠に問題を抱えており、平均睡眠時間が6時間未満の人は約4割にのぼると言われています。

 

特に夏は気温や湿度が高く、寝苦しさを感じやすい季節です。

今回は、今夜からできる心地よく眠るための「入浴のポイント」や、「エアコンの上手な使い方」をご紹介します。

 

 

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2026年

1月：花粉症から身を守る。1日の過ごし方＆掃除のコツ

2月：乾燥する冬の時期、「身体のかゆみ」を感じていませんか？

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4月：1分でわかる！あなたの薬箱の機能

5月：5月の胃の不調に。コンビニで何を選んだらいい？

6月：意外と間違っているかも！？クイズでわかる熱中症対策