「おくすりと健康」は“1分でわかる”をコンセプトとした健康・お薬情報サイトです。

通勤時間、仕事・家事の合間、休憩時間などにどうぞ。

 

食欲の秋は、おいしいものを楽しみたくなる季節です。

一方、食べ過ぎや運動不足が続くと、体重は増えてしまうもの。

肥満は見た目の変化だけでなく、糖尿病や高血圧などをはじめとするさまざまな病気の発症リスクを高めます。

今回は、肥満と生活習慣病の関係や、コンビニでも実践できる食事の選び方をご紹介します。

今日からできるセルフケアを見ていきましょう。

 

今回は、今すぐ実践できる、「肥満対策のコンビニごはんの選び方」をご紹介します。

 

 

詳しくはこちらから！

 

 

 

【送料無料！！「あなたの薬箱」へのご登録はお済みですか？】

「あなたの薬箱」はオンラインのためいつでも・どこでもご購入可能で、効果の高い第１類医薬品もご購入できます。

お薬選びに迷った時には、薬剤師へのLINE相談も可能ですので、お薬選びにも便利にご利用頂けます。　

この機会にぜひご利用ください！

 

 

▶「あなたの薬箱」ご登録はこちらから◀

 

 

 

▼▼▼詳細はこちらから▼▼▼

・家庭用常備薬　オンライン購入サイト「あなたの薬箱」のご紹介 | 保健事業 | 東京港健康保険組合

・あなたの薬箱／LINE健康エール案内

 

 

▼▼▼バックナンバー▼▼▼

2025年

10月：いざという時に役立つ　子どものお薬○×クイズ！

11月：虫歯、口臭、糖尿病まで！？お口のケア、あなたは大丈夫？

12月：鎮痛薬はどうやって選ぶ？いつ飲むべき？『5つの鎮痛薬Q＆A』

2026年

1月：花粉症から身を守る。1日の過ごし方＆掃除のコツ

2月：乾燥する冬の時期、「身体のかゆみ」を感じていませんか？

3月：日本人の身体の不調　不動の第1位！『肩こり・腰痛対策』

4月：1分でわかる！あなたの薬箱の機能

5月：5月の胃の不調に。コンビニで何を選んだらいい？

6月：意外と間違っているかも！？クイズでわかる熱中症対策

7月：朝起きても疲れが残る方へ 夏の快眠5つのポイント

8月：【夏こそ腸活】腸から始める、健康習慣

9月：世代別 目を守るセルフケア